【成都养生】对付下肢水肿，水泉穴有奇效_成都桑拿论坛，专注成都桑拿交流网，

一提到下肢水肿，肯定有很多老年读者朋友会和糖尿病联系起来，其实下肢水肿有很多方面的诱因，并不一定是糖尿病引起的，例如下肢静脉回流受阻、淋巴回流受阻、右心衰竭等原因都可引起下肢水肿。在治疗上，只要病因不同，西医的治疗手段也不尽一样。
.中医在治疗下肢水肿时，都会采用利水渗湿的方法，因为无论是阳虚水泛，还是膀胱气化失常，水液潴留，泛滥肌肤，所有的致病原因都是和人体水液代谢失常有关系的。
水泉穴是足少阴肾经的郄穴，“水”是水液的意思，“泉”指的是水潭，即肾经水液在此聚集形成水潭。记得我在上研究生的时候，老师上课强调过一句“郄是空隙意，气血深藏聚”，说的就是水泉穴作为足少阴肾经的郄穴，是水液流经的空隙，所以水泉穴有利水、渗湿、消肿的功用，对下肢水肿有很好的疗效。

水泉穴位于内踝后下方，在太溪穴直下1寸，跟骨结节内侧凹陷处。简便取穴时，在内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处找到太溪穴，然后在垂直下方放一横指就是水泉穴。

上个月我就接诊了一位四五十岁的女性患者。她正处于更年期的阶段，一走进我的诊室就撩起裤腿，一边给我看她的双下肢，一边焦急地说：“大夫，你快看看，这几次只要来月经，腿就肿得不行，和发了的面似的，一按一个坑，去妇科检查了说可能快绝经了，这几次的量也比较少。”
我一边检查，一边问她吃了什么药。她说因为和月经有关系，觉得可能是月经引起的，所以吃了一些乌鸡白凤丸调节内分泌。我首先告诉她别吃乌鸡白凤丸了，她的下肢水肿是由于更年期内分泌突然变化而引起的，随着绝经和岁数的增大，内分泌稳定之后，水肿也会随之消失，现在最主要的就是控制住下肢肿胀的症状，根本无须吃药。服用药物反而有可能加重肾脏的代谢负担，也有可能加重下肢的水肿。
“大夫，那不吃药，我怎么治疗啊？就让它这么肿着？”她一脸焦急地问。我笑笑道：“我告诉你一个穴位，你按照我说的按摩，就可以解决下肢水肿的症状。”她一脸疑惑。我说你先试试吧，不行再来找我。

然后，我手把手地教她找到水泉穴，用拇指指腹深深按住，做离心方向推按。在这里教大家一个小诀窍，要向下推按，因为是人体水液缩留，所以要将水液排泄出体外，要用泄法。有些读者朋友不注意按压的方法，朝向上的方向按压，往往适得其反。
推按100次左右，再沿着顺时针方向揉按，按摩时以出现酸胀、麻痛的感觉为宜。每次出现水肿时按上大约15分钟，会有手到病除的效果。